المنتدى: منتدى الطب العام والأسعافات الأولية
11-18-2023, 01:47 AM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 725
العادات اليومية الضارة
هناك العديد من العادات اليومية السيئة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة والعافية الشخصية ويمكنكم مشاهدة فيديو اخطر العادات اليومية (https://youtu.be/LmqnLJk6Ay4?si=WeXFEdMVfi6XhWvl) المدمرة...
|
|
المنتدى: منتدى الطب العام والأسعافات الأولية
11-13-2023, 01:28 AM
|
|
مشاركات: 1
المشاهدات: 623
كيفية تنظيم وقت النوم والاستيقاظ لتحسين جودة حياتك
النوم الجيد يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا ورفاهيتنا العامة. إن تنظيم وقت النوم والاستيقاظ بشكل صحيح يمكن أن يسهم بشكل كبير في تحسين جودة الحياة وزيادة الطاقة والتركيز خلال اليوم. إليك بعض النصائح التي...
|
