هو شكل من أشكال فيتامين b9 للذوبان في الماء. حمض الفوليك يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء لمنع فقر الدم، ويمنع تراكم الحمض الاميني في الدم، ويساعد على وظيفة الأعصاب بشكل صحيح. كما يمنع كسور العظام ذات الصلة بهشاشة العظام ويساعدك ضدد مرض الزهايمر.